{"id":27491,"date":"2024-11-25T12:36:14","date_gmt":"2024-11-25T12:36:14","guid":{"rendered":"http:\/\/nl.www-wp-new-krprd.uk.aswatson.net\/blog\/?p=27491"},"modified":"2024-11-25T12:36:16","modified_gmt":"2024-11-25T12:36:16","slug":"liquid-i-v-meer-hydratatie-met-1-stick","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nl.www-wp-new-krprd.uk.aswatson.net\/blog\/liquid-i-v-meer-hydratatie-met-1-stick\/","title":{"rendered":"Liquid I.V.: meer hydratatie* met 1 stick!"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

We weten allemaal dat water drinken goed voor je is, maar toch is voldoende drinken voor veel mensen een uitdaging. Lees snel verder en ontdek meer over hoe Liquid I.V. de opname van water vergroten tijdens lichamelijke inspanning.<\/p>\n\n\n\n

Hoe kunnen elektrolyten je helpen om gehydrateerd te blijven?<\/h2>\n\n\n\n

Elektrolyten zijn mineralen, zoals natrium en kalium. Het zijn zouten die je verliest als je zweet. Elektrolyten komen voor in je dagelijkse voeding, maar die kan je ook aanvullen met supplementen zoals elektrolytenpoeder.<\/p>\n\n\n\n

Wanneer je zweet is het belangrijk om niet alleen je elektrolyten aan te vullen, omdat je vocht verliest. Stel dat je een lichte work-out gaat doen, waarbij je gaat zweten (bijvoorbeeld een uur wandelen) dan verliest een volwassene gemiddeld 1 liter vocht. Tel dit op bij het advies van het Voedingscentrum om 1,5 liter tot 2 liter per dag te drinken en dan kom je eigenlijk al aan een advies van 2,5 liter tot 3 liter per dag drinken om je vochtbalans te ondersteunen (Evan Berk, Nutritional Scientist at Unilever). Dat vinden sommigen best lastig, en daar kunnen elektrolytensupplementen bij helpen.<\/p>\n\n\n\n

Wanneer kan je Liquid I.V. gebruiken?<\/h2>\n\n\n\n

Er zijn natuurlijk verschillende momenten waarop je Liquid I.V. kan gebruiken. We hebben er al een paar genoemd, maar zetten ze nog even voor je op een rijtje:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Je favoriete work-outs. <\/strong>Tijdens trainingen verlies je veel vocht en elektrolyten door te zweten. Dus belangrijk om heerlijk te hydrateren daarna!<\/li>\n\n\n\n
  2. Avontuurlijke activiteiten. <\/strong>Wanneer je op avontuur gaat, zoals op vakantie of naar je favoriete festival, is het belangrijk om genoeg gehydrateerd te blijven.<\/li>\n\n\n\n
  3. Algemeen welzijn.<\/strong> Een goede vochtbalans en het aanvullen van je elektrolyten vergroten de opname van water tijdens lichamelijke inspanningen.<\/li>\n\n\n\n
  4. Bij warme dagen: <\/strong>Bij hoge tempraturen zweet je meer, wat leidt tot een groter verlies van vocht en elektrolyten. Het aanvullen van elektrolyten vergroten de opname van water tijdens lichamelijke inspanning.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    In deze situaties is het dus belangrijk om niet alleen je elektrolyten (zouten) weer aan te vullen die je verliest als je zweet, maar ook je vocht.<\/p>\n\n\n\n

    \n
    \n

    Supplementen voor extra hydratatie tijdens lichamelijke inspanning<\/h2>\n\n\n\n

    Probeer eens de koolhydraat-elektrolytenpoedersticks van Liquid I.V<\/a>. Je geniet van meer hydratatie. Je voegt het poeder toe aan 500 ml water en daar is je heerlijk hydraterende elektrolytendrank! Kies uit de smaken Lemon Lime, Passion Fruit of Strawberry.<\/p>\n\n\n\n

    Hoe werkt het precies? Liquid I.V. is een koolhydraat-elektrolytenoplossing met vitamine C, B3, B5, B6 en B12. Het bevat de elektrolyten (mineralen) natrium en kalium, dit zijn de zouten die je weer aan kan vullen bij het verliezen van vocht, of terwijl zweet. Elektrolyten en koolhydraten (suikers) helpen samen om de opname van vocht in het lichaam te vergroten.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    Normaal gesproken wanneer je water drinkt gaat het in en uit je lichaam (passief transport). Wanneer je Liquid I.V. drinkt wordt het water dus meer opgenomen en geeft het je dus meer hydratatie. Suiker zit er overigens in voor functie, niet voor smaak omdat zonder de koolhydraten (suiker) de elektrolyten hun werk niet kunnen doen. Er zit evenveel suiker in Liquid I.V. als een appel, wist je dat? Verder helpt vitamine B3, B5, B6 en B12 bij je energiehuishouding en vermoeidheid en helpt vitamine C voor je je immuunsysteem.<\/p>\n\n\n\n

    Meer advies nodig?<\/h2>\n\n\n\n

    Nu weet je hoe belangrijk hydratatie en elektrolyten zijn. Bestel de Liquid I.V. Hydration Multiplier sticks online in onze webshop<\/a> of bezoek \u00e9\u00e9n van onze winkels. Wil je nog meer weten of heb je een vraag? Kom langs in \u00e9\u00e9n van onze winkels voor advies of chat online met \u00e9\u00e9n van onze medewerkers.<\/p>\n\n\n\n

    Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 25 november 2024.<\/p>\n\n\n\n

    *Koolhydraat – electrolytoplossingen vergroten de opname van water tijdens lichamelijke inspanningen.<\/p>\n\n\n\n

    **Online onderzoek onder 1000 Nederlandse mannen en vrouwen tussen 18 en 65 jaar, uitgevoerd door DirectResearch (april 2024).<\/p>\n\n\n\n

    KOAG\/KAG 4296-1124-2317<\/p>\n\n\n\n

    Disclaimer<\/strong>:
    Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.<\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n\n \n\n
    \n\n\n\n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n\n
    \n \"\"\n <\/div>\n\n \n \"{{product(6071028):name}}\"\n <\/a>\n <\/div>\n\n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n {{product(6071028):price.oldPrice.oldValueLabel}}<\/span>
    \n
    \n
    {{product(6071028):price.oldPrice.decimalPart}}<\/div>
    .<\/div>
    {{product(6071028):price.oldPrice.fractionalPart}}<\/div> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
    \n
    \n
    {{product(6071028):price.decimalPart}}<\/div>
    .<\/div>
    {{product(6071028):price.fractionalPart}}<\/div> <\/div>\n <\/div>\n\n
    \n
    \n Geen prijs aanwezig\n <\/div>\n <\/div> \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n
    \n \n <\/e2-rating> <\/div>\n \n Name<\/span>\n <\/a>\n

    \n Description<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n\n

    \n \n <\/e2-add-to-cart>\n\n
    \n